El riure et farà lliure
Ofereixo Tallers del riure, o com jo els dic: Risotallers.
- Els convoco de forma oberta, consulta l’apartat: Véns?
- Si no hi hagués taller programat i estàs interessat /a,
- Si tens un grup i vols el teu propi taller a mida,
- Si ets una empresa, institució, organisme públic, hospital, escola … i vols un taller o una programació de tallers, sóc qui busques.
Els tallers del riure van destinats a particulars, famílies, grups d’amics, empreses, col·legis, instituts, associacions, ajuntaments, organismes oficials, hospitals, centres cívics, asseguradores, centres d’atenció a la gent gran, centres de discapacitats, associacions de veïns, centres culturals, fires, congressos, festes populars…
La periodicitat dels tallers s’adapta a les necessitats que es plantegin: una sessió única, tot un matí, tot un dia, tot un cap de setmana, sessions soltes de forma setmanal, quinzenal, mensual… Només cal tenir en compte que la durada mínima aconsellada per a una sessió és de dues hores.
Vols saber-ne més? A continuació tens apartats amb més informació, però abans…
Un somriure no costa res i produeix molt:
Enriqueix als que ho reben sense empobrir aquells qui el donen. Només dura un instant, però el seu record de vegades és etern.
Ningú és prou ric com per poder prescindir-ne i ningú és prou pobre com per no donar-lo.
Aporta felicitat a la llar i és el símbol de l’amistat.
Un somriure és suficient perquè el cansament desaparegui, perquè el més desemparat recobri l’ànim.
Si alguna vegada et trobes amb una persona que no t’ofereixi el somriure que tu mereixes, sigues generós i ofereix-li el teu. Perquè a ningú li cal més un somriure com al que és incapaç d’oferir als altres.
(Lao Tse)
Un Risotaller o Taller del riure és una dinàmica lúdica en què es proposa una sèrie de jocs i moviment amb música. Primer s’hi genera un 
clima de confiança i respecte i després s’hi van proposant dinàmiques encaminades a preparar el cos i la ment perquè puguin alliberar-se gradualment i passar d’una rialla mental a un riure emocional i físic.
L’únic que es necessita són ganes de passar-ho bé i ser un mateix.
Objectius bàsics:
- La principal finalitat és crear benestar en l’individu. Divertir-se, sortir relaxat, content i amb ganes de repetir.
- Que es produeixi un alleugeriment de les tensions físiques i emocionals. Desbloquejar cos i ment.
- Trencar amb el sentit del ridícul, els tabús, la timidesa.
- Desconnectar: Centrar-se en el “aquí i ara” oblidant momentàniament tota la resta. Connectar-se amb un mateix i ser lliure de ser un mateix.
- Compartir una vivència. Facilitar la connexió i comunicació amb els altres.
El riure produeix nombrosos beneficis per a la salut: elimina l’estrès, alleuja les tensions, millora la circulació, combat l’insomni, enforteix el cor, reforça el sistema immunològic, oxigena la pell, baixa la hipertensió, aixeca l’ànim, és una eficaç arma contra la depressió…
Tot això influeix positivament en la nostra salut física, mental i emocional: té efectes terapèutics, per aquest motiu se l’anomena Risoteràpia.
No obstant això, en un taller del riure no s’aprofundeix en temes psicològics. No és una teràpia i no tracta de solucionar problemes personals o socials. Els nombrosos i meravellosos beneficis terapèutics que proporciona són complementaris i poden servir d’ajuda a altres teràpies que la persona rebi.
S’adrecen a empreses, col·legis, instituts, associacions, ajuntaments, organismes oficials, hospitals, centres cívics, asseguradores, centres d’atenció a la gent gran, centres de discapacitats, associacions de veïns, centres culturals, fires, congressos, festes populars, etc .
A més dels efectes beneficiosos per a la salut que té riure, els Risotallers o Tallers del riure, tenen altres beneficis en l’àmbit laboral: faciliten la cohesió d’equips, ajuden a solucionar conflictes, a augmentar la cooperació, a reduir el nivell d’estrès , milloren la coordinació, augmenten la creativitat i l’agilitat mental, ajuden a descobrir capacitats i potenciar-les… Les persones que riuen juntes se senten més properes. Es trenquen les barreres de distanciament. S’eliminen les jerarquies, els rols i les distàncies socials.
Hi ha un gran ventall de motius pels quals contractar un risotaller, però també poden ser-ho: l’aniversari de l’empresa, o les festes nadalenques, en jornades de trobada amb treballadors de diferents seus, etc.
“Ser un bon professional, no està renyit amb gaudir en el treball. En els moments més tensos, intenta provocar una situació divertida, et sorprendràs de les reaccions. “
(Anònim)
Per conèixer detalls sobre l’estructura bàsica dels tallers, lloc, durada i periodicitat i consideracions a tenir en compte, si us plau consulta l’apartat d’aquesta mateixa pàgina.
Pots veure aquí les empreses per a les quals he treballat i opinions d’alguns treballadors.
Em dirigeixo a vosaltres: Particulars, famílies, AMPAS, associacions de veïns, socis del Casal,
gent gran activa, penyes d’amics, singles sociables en recerca de noves amistats, grups d’antics alumnes, companys d’estudis…
Sempre hi ha alguna cosa per celebrar: Aniversaris, festes familiars, comiats de solter/a, festes de singles… Un risotaller t’ofereix diversió, alegria, millora el teu estat d’ànim, la teva comunicació, crea i enforteix llaços afectius, acosta a les persones…
Si sou un grup de mínim 6 persones, pots tenir el teu grup privat. Contacta amb mi.
Per conèixer detalls sobre l’estructura bàsica dels tallers, lloc, durada i periodicitat i consideracions a tenir en compte, si us plau consulta l’apartat d’aquesta mateixa pàgina.
Aquesta informació és comuna per a tot tipus de tallers del riure. Per a particulars, per a grups privats i per a empreses, institucions, escoles, hospitals, etc.
Estructura bàsica d’un taller del riure:
- Dinàmiques introductòries per trencar el gel.
- Dinàmiques per energitzar el cos.
- Dinàmiques i jocs de desbloqueig.
- Dinàmica del riure.
- Relaxació.
Lloc:
- Per Grups Privats i Empreses: Em desplaço al lloc que el client demani. Però cal que la sala on es realitzi el taller/rs tingui un mínim de condicions:
- Sala diàfana, amplitud segons el nombre de participants.
- Sòl: preferentment càlid, tipus parquet, tarima, vinil, moqueta o catifa.
- Estores perquè els participants puguin tombar-se a terra. Mantes i coixins.
- Equip de so – Altaveus.
En cas que no es disposi d’alguna cosa, cal comunicar-ho anticipadament per intentar proveir-ho o trobar una solució.
- Si ho prefereixen, es pot facilitar una sala condicionada, d’acord al nombre de participants. Això implica que són els participants els que es desplacen.
- Per a tallers oberts, el lloc s’especifica a la convocatòria.
Durada i periodicitat:
- Per a un taller únic, la durada és de dues hores.
- Per a una sèrie de tallers, la durada i periodicitat s’adapta a les necessitats que es plantegin: tot un matí, tot un dia, tot un cap de setmana, de forma setmanal, quinzenal, mensual, sessions esporàdiques…
- En cas de realitzar una sèrie de tallers, amb la periodicitat que es desitgi, l’estructura bàsica s’aplica al primer taller i després s’aprofundeix en funció del grup i de la finalitat que s’hagi fixat.
Consideracions a tenir en compte:
- El nombre mínim de participants per realitzar un risotaller és de 6 persones. El màxim entre 25 i 30 persones. El límit de participants també pot venir determinat per les dimensions de la sala. Per a més de 30 participants, si us plau consulteu-m’ho.
- En risotallers familiars, els nens/es han de ser més grans de 6 anys.
- Si desitges realitzar un taller familiar amb nens/es d’edat inferior a 6 anys, puc plantejar un altre tipus d’activitat lúdica per a realitzar en família.
- Les dinàmiques i jocs s’acomoden als grups i les seves particularitats: edat, mobilitat, objectiu, motiu de la celebració, etc.
- Si algun participant té alguna discapacitat o mobilitat reduïda, cal comunicar-ho per tenir-ho present.
- Donat que és una activitat dinàmica, s’aconsella que els participants portin:
- Roba còmoda (millor si és de canvi, per la sudoració).
- Mitjons antilliscants.
- Aigua per hidratar-se.
- En tallers oberts tota la informació es detalla en la convocatòria i cal consultar sempre, però és important tenir en compte:
- El nombre mínim de participants per realitzar un risotaller és de 6 persones. Si no s’arriba a aquest mínim de participants, l’organització es reserva el dret de cancel·lar.
- Es demana COMPROMÍS AMB LA DECISIÓ presa. Si un cop realitzada la inscripció no es pot assistir-hi cal avisar el més aviat possible, perquè la plaça quedi lliure, o per no esperar en va. Moltes gràcies.
El riure et farà lliure
Ofereixo Tallers del riure, o com jo els dic: Risotallers.
- Els convoco de forma oberta, consulta l’apartat: Véns?
- Si no hi hagués taller programat i estàs interessat /a,
- Si tens un grup i vols el teu propi taller a mida,
- Si ets una empresa, institució, organisme públic, hospital, escola … i vols un taller o una programació de tallers, sóc qui busques.
Els tallers del riure van destinats a particulars, famílies, grups d’amics, empreses, col·legis, instituts, associacions, ajuntaments, organismes oficials, hospitals, centres cívics, asseguradores, centres d’atenció a la gent gran, centres de discapacitats, associacions de veïns, centres culturals, fires, congressos, festes populars…
La periodicitat dels tallers s’adapta a les necessitats que es plantegin: una sessió única, tot un matí, tot un dia, tot un cap de setmana, sessions soltes de forma setmanal, quinzenal, mensual… Només cal tenir en compte que la durada mínima aconsellada per a una sessió és de dues hores.
Vols saber-ne més? A continuació tens apartats amb més informació, però abans…
Un somriure no costa res i produeix molt:
Enriqueix als que ho reben sense empobrir aquells qui el donen. Només dura un instant, però el seu record de vegades és etern.
Ningú és prou ric com per poder prescindir-ne i ningú és prou pobre com per no donar-lo.
Aporta felicitat a la llar i és el símbol de l’amistat.
Un somriure és suficient perquè el cansament desaparegui, perquè el més desemparat recobri l’ànim.
Si alguna vegada et trobes amb una persona que no t’ofereixi el somriure que tu mereixes, sigues generós i ofereix-li el teu. Perquè a ningú li cal més un somriure com al que és incapaç d’oferir als altres.
(Lao Tse)
Un Risotaller o Taller del riure és una dinàmica lúdica en què es proposa una sèrie de jocs i moviment amb música. Primer s’hi genera un clima de confiança i respecte i després s’hi van proposant dinàmiques encaminades a preparar el cos i la ment perquè puguin alliberar-se gradualment i passar d’una rialla mental a un riure emocional i físic.
L’únic que es necessita són ganes de passar-ho bé i ser un mateix.
Objectius bàsics:
- La principal finalitat és crear benestar en l’individu. Divertir-se, sortir relaxat, content i amb ganes de repetir.
- Que es produeixi un alleugeriment de les tensions físiques i emocionals. Desbloquejar cos i ment.
- Trencar amb el sentit del ridícul, els tabús, la timidesa.
- Desconnectar: Centrar-se en el “aquí i ara” oblidant momentàniament tota la resta. Connectar-se amb un mateix i ser lliure de ser un mateix.
- Compartir una vivència. Facilitar la connexió i comunicació amb els altres.
El riure produeix nombrosos beneficis per a la salut: elimina l’estrès, alleuja les tensions, millora la circulació, combat l’insomni, enforteix el cor, reforça el sistema immunològic, oxigena la pell, baixa la hipertensió, aixeca l’ànim, és una eficaç arma contra la depressió…
Tot això influeix positivament en la nostra salut física, mental i emocional: té efectes terapèutics, per aquest motiu se l’anomena Risoteràpia.
No obstant això, en un taller del riure no s’aprofundeix en temes psicològics. No és una teràpia i no tracta de solucionar problemes personals o socials. Els nombrosos i meravellosos beneficis terapèutics que proporciona són complementaris i poden servir d’ajuda a altres teràpies que la persona rebi.
S’adrecen a empreses, col·legis, instituts, associacions, ajuntaments, organismes oficials, hospitals, centres cívics, asseguradores, centres d’atenció a la gent gran, centres de discapacitats, associacions de veïns, centres culturals, fires, congressos, festes populars, etc .
A més dels efectes beneficiosos per a la salut que té riure, els Risotallers o Tallers del riure, tenen altres beneficis en l’àmbit laboral: faciliten la cohesió d’equips, ajuden a solucionar conflictes, a augmentar la cooperació, a reduir el nivell d’estrès , milloren la coordinació, augmenten la creativitat i l’agilitat mental, ajuden a descobrir capacitats i potenciar-les… Les persones que riuen juntes se senten més properes. Es trenquen les barreres de distanciament. S’eliminen les jerarquies, els rols i les distàncies socials.
Hi ha un gran ventall de motius pels quals contractar un risotaller, però també poden ser-ho: l’aniversari de l’empresa, o les festes nadalenques, en jornades de trobada amb treballadors de diferents seus, etc.
“Ser un bon professional, no està renyit amb gaudir en el treball. En els moments més tensos, intenta provocar una situació divertida, et sorprendràs de les reaccions. “
(Anònim)
Per conèixer detalls sobre l’estructura bàsica dels tallers, lloc, durada i periodicitat i consideracions a tenir en compte, si us plau consulta l’apartat d’aquesta mateixa pàgina.
Pots veure aquí les empreses per a les quals he treballat i opinions d’alguns treballadors.
Em dirigeixo a vosaltres: Particulars, famílies, AMPAS, associacions de veïns, socis del Casal, gent gran activa, penyes d’amics, singles sociables en recerca de noves amistats, grups d’antics alumnes, companys d’estudis…
Sempre hi ha alguna cosa per celebrar: Aniversaris, festes familiars, comiats de solter/a, festes de singles… Un risotaller t’ofereix diversió, alegria, millora el teu estat d’ànim, la teva comunicació, crea i enforteix llaços afectius, acosta a les persones…
Si sou un grup de mínim 6 persones, pots tenir el teu grup privat. Contacta amb mi.
Per conèixer detalls sobre l’estructura bàsica dels tallers, lloc, durada i periodicitat i consideracions a tenir en compte, si us plau consulta l’apartat d’aquesta mateixa pàgina.
Aquesta informació és comuna per a tot tipus de tallers del riure. Per a particulars, per a grups privats i per a empreses, institucions, escoles, hospitals, etc.
Estructura bàsica d’un taller del riure:
- Dinàmiques introductòries per trencar el gel.
- Dinàmiques per energitzar el cos.
- Dinàmiques i jocs de desbloqueig.
- Dinàmica del riure.
- Relaxació.
Lloc:
- Per Grups Privats i Empreses: Em desplaço al lloc que el client demani. Però cal que la sala on es realitzi el taller/rs tingui un mínim de condicions:
- Sala diàfana, amplitud segons el nombre de participants.
- Sòl: preferentment càlid, tipus parquet, tarima, vinil, moqueta o catifa.
- Estores perquè els participants puguin tombar-se a terra. Mantes i coixins.
- Equip de so – Altaveus.
En cas que no es disposi d’alguna cosa, cal comunicar-ho anticipadament per intentar proveir-ho o trobar una solució.
- Si ho prefereixen, es pot facilitar una sala condicionada, d’acord al nombre de participants. Això implica que són els participants els que es desplacen.
- Per a tallers oberts, el lloc s’especifica a la convocatòria.
Durada i periodicitat:
- Per a un taller únic, la durada és de dues hores.
- Per a una sèrie de tallers, la durada i periodicitat s’adapta a les necessitats que es plantegin: tot un matí, tot un dia, tot un cap de setmana, de forma setmanal, quinzenal, mensual, sessions esporàdiques…
- En cas de realitzar una sèrie de tallers, amb la periodicitat que es desitgi, l’estructura bàsica s’aplica al primer taller i després s’aprofundeix en funció del grup i de la finalitat que s’hagi fixat.
Consideracions a tenir en compte:
- El nombre mínim de participants per realitzar un risotaller és de 6 persones. El màxim entre 25 i 30 persones. El límit de participants també pot venir determinat per les dimensions de la sala. Per a més de 30 participants, si us plau consulteu-m’ho.
- En risotallers familiars, els nens/es han de ser més grans de 6 anys.
- Si desitges realitzar un taller familiar amb nens/es d’edat inferior a 6 anys, puc plantejar un altre tipus d’activitat lúdica per a realitzar en família.
- Les dinàmiques i jocs s’acomoden als grups i les seves particularitats: edat, mobilitat, objectiu, motiu de la celebració, etc.
- Si algun participant té alguna discapacitat o mobilitat reduïda, cal comunicar-ho per tenir-ho present.
- Donat que és una activitat dinàmica, s’aconsella que els participants portin:
- Roba còmoda (millor si és de canvi, per la sudoració).
- Mitjons antilliscants.
- Aigua per hidratar-se.
- En tallers oberts tota la informació es detalla en la convocatòria i cal consultar sempre, però és important tenir en compte:
- El nombre mínim de participants per realitzar un risotaller és de 6 persones. Si no s’arriba a aquest mínim de participants, l’organització es reserva el dret de cancel·lar.
- Es demana COMPROMÍS AMB LA DECISIÓ presa. Si un cop realitzada la inscripció no es pot assistir-hi cal avisar el més aviat possible, perquè la plaça quedi lliure, o per no esperar en va. Moltes gràcies.