En Barcelona. Meditación activa y risa profunda.

Taller abierto – Entrada libre limitada al aforo

El pasado viernes 24 de octubre, se realizó en la sala Karuna de Barcelona, en el barrio de la Sagrada Familia, esta sesión abierta para presentar esta novedosa modalidad que aúna la meditación activa y la risa profunda. La intención es crear un grupo para realizar talleres quincenales. Hay ya varias personas interesadas en realizar estos talleres quincenales y en breve convocaré una nueva sesión abierta para poder dar a conocer la modalidad y completar el grupo, así que PERMANECE ATENTO A LAS NUEVAS CONVOCATORIAS ABIERTAS.

Información sobre el taller del viernes 24/10/14; Taller de “Meditación de la risa profunda”.

Este taller es gratuito pero es preciso realizar una inscripción previa ya que el aforo es limitado. Así que no pierdas la ocasión de probar de qué trata esta nueva propuesta y no tardes en inscribirte.

En qué consiste:Risoterapia.Meditación Risa profunda
Es una propuesta lúdico-meditativa. Se estructura en tres fases:
1) Respiraciones profundas, estiramientos y baile libre con alguna dinámica lúdica. Para soltar tensiones y energizar el cuerpo.
2) Meditación de la risa profunda: Evocamos la risa genuina y exploramos con ella. La risa provoca una vibración sutil en todo el cuerpo, con efectos beneficiosos para la salud. La consideramos meditación pues mientras se ríe no se piensa.
3) Ejercicio de observación. Para hacer consciente la experiencia vivida.

Objetivos:

  • Alinear mente, cuerpo y emoción.
  • Restablecer el equilibrio del canal energético. Estar más saludables.
  • Llegar a un estado de calma interior que permite la conexión con uno mismo, con su esencia.

A quién va dirigido:
A cualquier persona interesada. No se precisa ningún conocimiento previo. Las propuestas se adaptan a lo que cada persona pueda hacer en todo momento.

Cuándo:
Viernes 24 de octubre; De 19:00 a 20:30h

Dónde:
Sala KARUNA
c/ Rosselló, 356-358, Entl. 3ª (Esquina c/ Sicília)
BARCELONA
www.espaikaruna.com

Metros más cercanos:
L5 y L2: Sagrada Familia
Link a MAPA DE SITUACIÓN

Contribución:
Taller abierto. Es preciso inscripción previa ya que el aforo de la sala es limitado.

Se ruega compromiso con la decisión tomada. Si por cualquier motivo no se puede asistir al taller ES PRECISO INFORMAR LO ANTES POSIBLE, a fin de que otra persona pueda beneficiarse de la plaza.

Inscripciones:
E-mail indicando:
a) día y taller en el que se inscriben
b) nombre y apellidos de todas las personas que se inscriben
c) número de teléfono de contacto

Contacto

 

Consideraciones a tener en cuenta:
Se recomienda llevar:
* Ropa cómoda. Aconsejable que sea de cambio por la sudoración. La sala dispone de vestidores.
* La actividad se realizará descalzos o con calcetines antideslizantes.
* Es conveniente llevar agua para hidratarse.

Facilitadora:
Carmen Glez
Risoterapeuta y Dinamizadora de TERP: Talleres Expresivos de la Risa Profunda.